Nghệ thuật chơi bóng đá bắt đầu trên sân tập với một số cuộc diễn tập tuyệt vời

Học một cách chơi là rất quan trọng bởi vì khi một cá nhân học một cách chơi và thực hiện nó đúng cách, nó sẽ mang lại lợi ích cho cả đội. Bởi vì lối chơi bóng đá có thể phức tạp, điều quan trọng là bạn phải hiểu và làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên. Khi bạn bắt đầu thực hành vở kịch, hãy chắc chắn rằng chơi chậm lại, không có ý nghĩa trong việc luyện tập lỗi. Như mọi khi, khi học một cách chơi mới, đừng ngần ngại yêu cầu sự trợ giúp của từng cá nhân để nắm vững các kỹ thuật cần thiết. Bạn đã hoàn thành vở kịch sau khi luyện tập chưa? Không có gì khó mà bạn có thể làm sau khi luyện tập là hình dung các vở kịch của bạn. Ngủ trên chúng, và bạn sẽ học chúng nhanh gấp đôi.

Kiến thức cơ bản về giao tranh bóng đá

Học những điều cơ bản trong một cuộc giao tranh là điều cần thiết để có một hành động tấn công mạnh mẽ. Chúng tôi sẽ giải thích điều này trong một kịch bản phổ biến giữa một tiền vệ và một hậu vệ. Một đường chạy lùi khi bắt đầu giao bóng sẽ giúp tiền vệ có mụ everton vs man cityc tiêu bằng cách mở rộng cánh tay trước ngực đủ để cho phép khoảng một quả bóng rưỡi vào. Khi người chạy lùi nhận được quả bóng, anh ta kẹp cả hai tay xuống. hãy mạnh tay vào bóng đá để bảo vệ nó. Khi đường chạy lùi rời khỏi cú giao bóng, anh ta cần phải ở vị trí thấp để phản ứng nhanh và nhiều lần để bảo vệ bóng.

Mất nước là kẻ thù của sự thành công trong bóng đá

Việc cung cấp đủ nước trong và ngoài sân cho vận động viên phải là mối quan tâm của cả huấn luyện viên và các cầu thủ. Mỗi vận động viên nên mang theo hoặc được cung cấp một chai nước và họ cần sử dụng nó thường xuyên. Luôn nhớ rằng nếu bạn ngăn cản, trừng phạt hoặc sử dụng nước như một công cụ tạo động lực thì sẽ rất phản tác dụng, và bạn có thể thực hiện nhiều con đường thúc đẩy khác. Những thực hành an toàn này sẽ giúp người chơi luôn tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh.

Máy khoan điều hòa: Lên xuống

Up Down là một mũi khoan dưỡng tuyệt vời sẽ cải thiện thời gian phản ứng và độ bền. Người chơi sẽ bắt đầu cuộc diễn tập này bằng cách chạy tại chỗ nhanh nhất có thể, giữ đầu gối cao nhất có thể. Thỉnh thoảng, huấn luyện viên sẽ ra hiệu cho các cầu thủ, bằng còi hoặc lệnh, xuống – nghĩa là họ thả xuống để thực hiện động tác đẩy lên và quay lại càng nhanh càng tốt để chạy lại. Khi lên cao đòi hỏi sức bền và sức mạnh, người chơi được khuyến khích bắt đầu trong khoảng thời gian ngắn chậm và tập cho đến các phiên dài hơn và cường độ cao hơn.